行程特色

行程安排

  第1、2天：

  北京西站乘21：30的特快T27次列车直达拉萨。

  第3天：

  第一缕阳光射进车箱的时候，我们的列车已经进出青藏线。透过车窗你可以看到青藏高原一望无际的戈壁滩、白雪皑皑的雪山、辽阔无边的草原，当列车进入野生保护动物的家园——可可西里自然保护区和羌塘自然保护区，如果有幸游客将目睹蓝天、白云、帐篷、牛羊衬托下的草原上，成群的藏羚羊、藏野驴和黄羊等珍稀野生保护动物。穿过可可西里就是长江源景观带，这里是长江、黄河和澜沧江的发源地，素有“中华水塔”之美誉，这里有冰笋、冰桥、冰斗、冰湖、冰舌等奇特的冰川地貌。长江源景观带的最后一个景点就是世界铁路最高点海拔5072米的唐古拉火车站，相信所有的旅客都会在这里下车照相留念。翻过唐古拉山就进入了梦幻已久的西藏，美丽的羌塘草原，翡翠般的纳木错湖，幽蓝的湖水，水天相接，这时你会误以为自己进入了仙境。当整个拉萨沐浴在金色的黄昏里，列车将抵达青藏线的终点—拉萨车站，敬献哈达后入住酒店，高原适应性休息。   

  第4天：

  早餐后乘车前往世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫。下午游览大昭寺。随后到八角街手工艺品市场自由购物，导游和司机在停车场等候。（购物按照3/10的价格砍价）。     

  第5天：

  早餐后从拉萨起程，翻越海拔4852米的冈巴拉山，站在山口时，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的美誉的羊卓雍湖。环绕圣湖途经世纪冰川—卡若拉冰川，前往电影《红河谷》外景拍摄地，抗英古城—江孜，远眺宗山古城堡。游览唯一集西藏三大教派为一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺。驱车前往日喀则。

  第6天：

  上午游览扎什伦布寺。下午沿雅鲁藏布江峡谷欣赏峡谷风景。返回拉萨

  第7天：

  早餐后从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山，驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松措。观光后驱车前往林芝八一镇。         

  第8天：

  林芝早餐后游览具有2500年历史见证的—林芝柏树王。中途远眺阿沛新村及太昭古城。

  第9天：

  早餐后驱车前往羊八井地

温泉景区，自费沐浴温泉，解除旅途疲乏（门票40-60元/人自理，请自备泳衣）。然后返回拉萨。

  第10天：

  早餐后乘8：00的T28列车离开美丽的雪域高原。

  第11天：

  火车上继续欣赏美丽的青藏高原。     

  第12天：

  8：00抵京。返回邢台结束愉快的旅程。                

参考报价

  询问旅行社

报价包含

  1、交通：含北京/拉萨往返卧铺火车票(不含往返北京的交通费)。
  2、住宿：标准团入住二星设施酒店。豪华团入住三星设施酒店， (不提供自然单间，如若单人,请补房差)
  3、用餐：旅游定点餐厅用餐，五早八正,正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水，中途会有两次路餐（不含往返大交通上的餐）。
  4、门票：含以上景点首道门票（不含羊八井沐浴）。
  5、导游：全程藏族或汉族优秀导游服务。

报价不包含

  往返途中用餐，自理景点、娱乐费用。

初入高原注意事项

  初入高原，部分人会有胸闷气短、心跳加快、头痛耳鸣、恶心呕吐、失眠等不同反应，这不用担心，大多数人经过短时间休息便会逐渐适应，最多一两天后可基本消失，部分症状较重的，可以吸氧，口服一点去痛片，“红景天”以及“氧源”对缓解高原反应也很有效。总之对高原反应不必过分紧张，也不可掉以轻心。最初几天尽可能避免剧烈运动，饮食要有节制，以免增加味肠道负担，吃饭不宜过饱、饮水不宜过多，饮茶不宜过浓，最好不要抽烟喝酒。睡觉时可采用半卧位，以减轻心肺负担。其实很多人是心理上反应严重，怕这怕那，吃不香睡不着，反而加大了脑组织耗氧量，导致高原反应严重。正常的健康状况进藏是没有问题的。而防止高原反应的最佳良药就是良好的心理素质和乐观的精神状态。

参团提示

  1、拉萨贡嘎机场导游迎接后敬献洁白哈达。
  2、全程旅游牌照车辆(鉴于西藏特殊的气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)
  3、每辆旅游车上都提供免费备用氧气袋两袋供使用，若再需要，费用自理；
  4、用餐以清淡川菜风味为主，若有忌口者，请提前告知旅行社，若有藏区用餐不习惯者可自备佐食，由于下地区途中用餐条件有限，故全程有2次左右路餐。
  5、除旅行社责任险外，请建议客人主动购买旅游平安意外保险。
  6、只安排3个信得过购物点，绝无导游频繁带客购物及强制购物现象；
  7、为保护布达拉宫古迹，门票限量销售（每天限接待500--800名游客），因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，景点不会减少，提前告知，敬请谅解。